خواص فندق و فواید دارویی بی نظیر آن فندق منبع غنی از انواع ویتامین هاه، پروتئین ها و چربی‌های سالم است. در حال حاضر این میوه جزو آجیل های پرطرفدار شناخته می شود که هر ۱۰۰ گرم آن، دارای 628 کالری است. در زمان خرید آجیل ، این میوه پرخاصیت را هرگز فراموش نکنید. چرا […]
بهبود عملکرد جنسی با انواع آجیل مشکلات جنسی یکی از معضل ترین مشلات روابط زناشویی می باشد. افراد برای رفع این موضوع ممکن است از داروهای شیمیای و گیاهای متنوعی استفاده کنند. ما در این محتوا می خواهیم یکی از ساده ترین روش های حل مشکلات جنسی را به شما نشان دهیم. این روش طلایی […]
آجیل های خون ساز آجیل خون ساز چی بخوریم ؟ آجیل های مفید برای کم خونی کدامند؟ یکی از بهترین راه های مبارزه با کم خونی خرید آجیل و مصرف روزانه این ماده مغذی می باشد. شما می توانید با مصرف مغزهای خون ساز بیماری کم خونی خود را درمان کنید. کم خونی یکی از […]
خواص آجیل برای پوست مراقبت از پوست باعث شادابی و جوان ماندن چهره صورت می شود. داشتن پوستی سالم و جذاب، باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و احساس بهتر در زندگی روزمره می شود. تغذیه مناسب تاثیر مستقیم بر پوست سالم و درخشان دارد. مصرف آجیل ها و مغز ها بهترین مکمل غذایی برای […]
آجیل ها به عنوان یکی از گزینه های میان وعده ی سالم به شمار می روند. گرچه آجیل ها دارای چربی بالایی هستند اما چربی موجود در آنها از نوع اشباع نشده و غیر مضر می باشد. آجیل ها همچنین منبع خوبی از پروتئین و فیبر هستند. کالری: 176 چربی: 9 گرم […]
امروزه با مصرف تنقلات مضر دچار مشکلاتی از قبيل چربی ھای اضافه، فشارخون بالا، اخلال در عملکرد دستگاه گوارشی و دیگر مسائل شده ایم. با قرار دادن آجيل به عنوان یک ميان وعده سالم و جایگزین ھر تنقلات مضری که فکرش را بکنيد نه تنھا از شر چربی ھا خلاص می شوید بلکه بدنی […]